Ana Sayfa
Psikolojik Testler
Kişilik Testleri
Eğlenceli Testler
Blog
İletişim
Ana Sayfa
İletişim
privacy_policy
Kendini Gerçekleştirme Ölçeği
06/02/2018
OKB TARAMA TESTİ
24/07/2018
Lütfen isminizi giriniz.
Lütfen mailinizi giriniz.
Kirlenme (kir, mikrop, kimyasal maddeler, radyasyon) veya AIDS gibi ciddi hastalıklar ile ilgili endişeler?
Evet
Hayır
Nesneleri (kıyafet, bakkal, gereçler) mükemmel düzende tutmaya çalışırım.
Evet
Hayır
Aç olduğumda yemekten kaçınırım.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Kendimi yiyecekle meşgul buluveririm.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yemek yerken durmam gereken noktayı algılayamıyorum.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yemeğimi küçük parçalara ayırırım.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yediğim yemeklerin kalori içeriğinin farkındayım.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Özellikle yüksek karbonhidrat içeriği olan yiyeceklerden (ekmek, pirinç, patates vb.) Sakınırım.)
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Daha fazla yediğimde başkalarınında yemeği tercih edeceğini düşünürüm.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yedikten sonra kustuğum olmuştur.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yedikten sonra fazla yediğim için kendimi suçlu hissederim.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Daha ince olma arzusu ile meşgul olurum.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Egzersiz yapıp kaloriyi atmayı düşünürüm.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Diğer insanlar çok zayıf olduğumu düşünüyor.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Vücudumda şişman olma düşüncesiyle meşgulüm.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yemeğimi yemem başkalarından daha uzun sürer.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
İçinde şeker bulunan gıdalardan kaçınırım.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Diyet besinlerini tercih etmeye çalışırım.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yiyeceklerin hayatımı kontrol ettiğini hissediyorum.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yiyeceklerin etrafında dönüp duran bir hayatım var.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Başkalarının beni yemeye zorladığını düşünüyorum.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yemek yemeye veya yemek düşünmeye çok zaman ayırıyorum.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Tatlı yedikten sonra rahatsızlık hissederim.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Diyet yapmaya çalıştığım olur.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Midemin boş olmasından hoşlanıyorum.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yedikten sonra kusacak gibi oluyorum.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Yeni ve lezzetli yiyecekleri denemenin tadını çıkarırım.
Her zaman
Genellikle
Sık sık
Ara sıra
Nadiren
Asla
Ölüm ya da başka korkunç olayların imajlarını görürüm.
Evet
Hayır
Kabul edilemez dini veya cinsel düşüncelere kapılırım.
Evet
Hayır
Yangın, hırsızlık veya eve su basması gibi korkunç şeyler hakkında çok fazla endişeli misiniz?
Evet
Hayır
Bir arabanın size çarptığını veya sizin çarptığınızı düşündüğünüz oluyor mu?
Evet
Hayır
Bulaşıcı bir hastalığa yakalanacağınızdan endişelendiğiniz oluyor mu?
Evet
Hayır
Değerli bir şeyinizi kaybedeceğinizden endişelendiğiniz oluyor mu?
Evet
Hayır
Dikkatsizliğinizden kaynaklanan, başkalarına zarar verici sonuçlar doğuruyor musunuz?
Evet
Hayır
Sevdiklerine fiziksel olarak zarar vermeyi, arabanızı yaklaşan trafiğe üzerine sürmeyi, akşam yemeği misafirlerini zehirlemeyi, uygunsuz cinsel temas gibi istenmeyen ve anlamsız bir dürtüyle hareket etmekten endişe duyuyor musunuz?
Evet
Hayır
Aşırı veya ritüelleştirilmiş el yıkama veya temizlik gibi tekrarlanan hareketleriniz var mı?
Evet
Hayır
Evde elektrikleri, muslukları, doğalgazı veya kapı kilitlerini sıklıkla kontrol eder misiniz?
Evet
Hayır
Bir şeylerin düzgün durduğundan veya simetrik duruyor olmalarından emin olmaya çalışır mısınız?
Evet
Hayır
aslında fazlada işe yaramayacak nesneleri toplamak veya çöpü atmadan önce kontrol etmek gibi davranışlarınız oluyor mu?
Evet
Hayır
Tekrarlayan rutin eylemler (belirli sayıda veya doğru olana kadar tekrarlanan eylemleriniz) var mı?
Evet
Hayır
Nesne veya insanlara dokunmamanız mı gerekiyor?
Evet
Hayır
Gereksiz yeniden okuma veya yeniden yazma;
zarflar postalanmadan önce yeniden açılıyor mu?
Evet
Hayır
Vücudunuzda bir hastalık belirtisi mi var? Diyerek incelediğiniz oluyor mu?
Evet
Hayır
Renklerden kaçındığınız ("kırmızı", kan demektir), sayılar ("13" şanssızdır), ya da (D ile başlayan "D" ile başlayan ölüm) gibi düşünceleriniz var mı?
Evet
Hayır
“İtiraf ettirmek” veya tekrar tekrar söylenmiş olan bir konu hakkında "yapmadığına dair güvence mi" almak gerekiyor?
Evet
Hayır
Aşağıdaki sorular, önceki sorularda sizde olan belirtilerin son 30 gün içinde ne sıklıkla meydana geldiğini ve ne kadar sürdüğünü tespit etmek amaçlıdır. Ortalama olarak ne yoğunlukta yaşamaktasınız?
Hiç
Hafif (1 saatten az)
Orta (1 ila 3 saat)
Şiddetli (3 ila 8 saat)
Aşırı (8 saatten fazla)
Belirtiler sizi ne kadar üzmekte?
Hiç
Hafif
Ilımlı
Şiddetli
Aşırı
Bunları kontrol etmek ne kadar zor?
Tam olarak kontrol edebiliyorum.
Çoğunlukla kontrol edebiliyorum.
Orta derecede
Küçük bir kısmını
Hiç kontrol edemiyorum.
Kendinizi bir şey yapmaktan, herhangi bir yere gitmemekten veya kimseyle olmaktan ne kadar geri çekiyorsunuz?
Kaçınmıyorum
Az
Ilımlı kaçınma
Sık ve kapsamlı
Aşırı (evde izole yaşam)
Tüm bunlar iş, okul, sosyal ya da aile hayatınızı ne kadar etkiliyor?
Hiç
Çok az
Yaşamıma etki eder
Çok sıkıntı çıkarıyor
Aşırı derecede
Time is Up!
Bir cevap yazın
Cevabı iptal et
Yorum yapabilmek için
giriş yapmalısınız
.