Aşırı Hassas Kişilik Testi Duyarlı kişi testi Aşırı hassas kişilik testi
Pedofili Nedir? Belirtileri Nelerdir?
19/08/2019
Aşırı Hassas Kişilik Testi Duyarlı kişi testi Aşırı hassas kişilik testi
Aşırı Hassas Kişilik
03/03/2021
Aşırı Hassas Kişilik Testi Duyarlı kişi testi Aşırı hassas kişilik testi

Yüksek Hassasiyetli Kişi (HSP) Testi

“Yüksek hassasiyetli kişi” (HSP) terimi, beyinleri duyusal bilgiyi diğerlerinden daha derin bir düzeyde çalışan ve bu nedenle de genellikle aşırı uyarılmış ve sonucunda da bunalmış hisseden bireyleri ifade eder. Bu nörolojik yapının nüfus genelinin %15-20'sini kapsadığı tahmin edilmektedir, ancak genellikle yanlış anlaşılır ve çoğu zaman utangaçlık, tutukluk veya içe kapanıklık olarak yanlış yorumlanır. Aşağıdaki Hassas Kişi Testi, psikolog Elaine Aron tarafından geliştirilen bu yapıya ilişkin bilimsel araştırmaya dayanmaktadır.

Yüksek hassasiyetli bir kişi misiniz? Aşağıdaki maddelerin her biri için verilen ifadenin sizin için ne derecede geçerli olduğunu belirtiniz.

İnsanlar fiziksel bir ortamda rahatsız olduklarında, onu daha rahat hale getirmek için ne yapılması gerektiğini bilme eğilimindeyim (aydınlatmayı veya oturma yerini değiştirmek gibi).
Parlak ışıklar, güçlü kokular, kaba kumaşlar veya yakındaki sirenler gibi şeylerden kolayca etkilenirim.
Başkalarının ruh halleri beni etkiliyor.
Bazen o kadar yorgun hissediyorum ki, kendi kendimle baş başa kalmam gerekiyor.
Kafeinin etkilerine karşı tanıdığım çoğu kişiden daha fazla hassasım.
Yoğun günlerde kendimi yatağa veya karanlık bir odaya veya uyarılmadan biraz mahremiyet ve rahatlama sağlayabileceğim herhangi bir yere çekilme ihtiyacı duyuyorum.
Acıya karşı çok hassas olma eğilimindeyim.
Hata yapmaktan veya bir şeyleri unutmaktan kaçınmak için çok uğraşıyorum.
Şiddet içeren filmlerden kaçınmaya özen gösteriyorum.
Kolayca irkiliyorum.
Ben, diğerlerine nazaran daha vicdanlıyım.
Narin veya güzel kokuları, tatları, sesleri, sanat eserlerini fark ediyorum ve bunlardan zevk alıyorum.
Hayatımdaki değişiklikler beni sarsıyor.
İnsanlar bana aynı anda çok fazla şey yaptırmaya çalıştığında sinirleniyorum.
Güçlü duyusal girdiler beni kolayca bunaltıyor.
Çocukken ebeveynlerim veya öğretmenlerim beni hassas veya utangaç olarak görürdü.
Bir görevi yerine getirirken rekabet etmem gerektiğinde veya gözlemlendiğimde, o kadar gerilebiliyorum ki, yapacağımdan çok daha kötüsünü yapıyorum.
Zengin ve karmaşık bir iç yaşamım var.
Etrafımda çok şey olup biterken aşırı uyarılma ve endişelenme eğiliminde olurum.
Yüksek seslerden rahatsız oluyorum.
Aynı anda pek çok şeyin olmasını hoş bulmuyorum.
Yüksek sesler veya kaotik sahneler gibi yoğun uyaranlardan rahatsız oluyorum.
Kısa sürede yapmam gereken çok iş olduğunda bocalıyorum.
Hayatımı üzücü veya bunaltıcı durumlardan kaçınacak şekilde düzenlemeyi yüksek bir öncelik haline getiriyorum.
Çevremdeki inceliklerin oldukça farkındayım.
Sanat veya müzik beni derinden etkiler.
Çok aç olmak içimde güçlü bir tepki yaratıyor, konsantrasyonumu veya ruh halimi bozuyor.

Lütfen isminizi giriniz.
Lütfen mailinizi giriniz.

Aşırı hassas kişilik hakkında daha detaylı bilgi almak için burayı tıklayınız

Bir cevap yazın